Botanically hais lus, txiv laum huab xeeb yog rau tsev neeg legume. Txawm li cas los xij, lawv muaj ntau yam khoom uas zoo ib yam li cov hazelnuts, walnuts lossis cashews.
Vim li cas txiv laum huab xeeb tsis yog txiv laum huab xeeb?
Peanuts tsis yog botanically txiv ntseej, tab sis belongs rau tsev neeg legume. Txawm li cas los xij, lawv cov khoom zoo ib yam li hazelnuts, walnuts thiab cashews.
Paj txiv laum huab xeeb
txiv laum huab xeeb yog cov noob txiv laum huab xeeb los ntawm cov nroj tsuag tshiab tuaj yeem cog.
Peanuts ripen nyob rau hauv ib lub plhaub zoo ib yam li cov txiv laum huab xeeb. Cov pods yog tsim underground los ntawm cov nroj tsuag. Qhov no muab cov txiv lub npe hu ua "txiv laum huab xeeb".
Tsis zoo li lwm yam legumes, txiv laum huab xeeb yog tawv heev thiab tsis tawm ntawm nws tus kheej.
Panuts tau noj nyoos thiab siav
taum, chickpeas thiab lwm yam legumes muaj cov co toxins phasin, uas yog neutralized los ntawm cua sov.
Txiv laum huab xeeb tsis muaj phasin, yog li cov txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem noj tsis tau noj.
Txawm li cas los xij, cov ntsiab lus siab histamine tuaj yeem ua rau txiv laum huab xeeb ua xua.
Tips & Tricks
Txiv laum huab xeeb yog ib qho ntawm cov khoom noj tseem ceeb tshaj plaws hauv South America. Lawv muaj ntau cov roj thiab cov protein. Lawv kuj them rau qhov xav tau ntau cov vitamins thiab magnesium.
