Zoo ib yam nrog dev ib yam li nws nrog tib neeg, tsis yog txhua leej txhua tus zam zaub mov tib yam. Cov dev feem ntau tuaj yeem zam tau melon rau qee qhov, tab sis cov txiv hmab txiv ntoo siav yuav tsum nyiam vim lawv cov ntsiab lus qab zib tsawg.
Puas yog melon zoo rau dev?
Melons, tshwj xeeb tshaj yog cov txiv hmab txiv ntoo siav, tau zam los ntawm cov dev hauv qhov me me thiab tuaj yeem ua rau lub zog nqhis dej. Lawv muaj cov as-ham tseem ceeb xws li magnesium, vitamins A, C, potassium thiab beta-carotene. Tev melons ua ntej pub mis thiab sim lawv qhov kam rau ua ua ntej.
Test me me ua ntej
Yog tias koj tus dev tsis tau noj melons ua ntej, koj yuav tsum xub sim pub lawv nrog me me. Nws tuaj yeem yog tias dev tau raws plab los ntawm kev noj melons. Txawm li cas los xij, yog tias zam tau, melons nrog lawv cov ntsiab lus dej siab tuaj yeem tsis tsuas yog lub caij ntuj sov nqhis dej rau cov dev, tab sis kuj tseem tuaj yeem ua rau tsiaj noj qab haus huv nrog cov khoom noj hauv qab no:
- Magnesium
- Vitamin A
- Vitamin C
- Potassium
- Beta-carotene
Ib txwm pub melon hauv pieces
Melons kuj tau pub rau ntau hom tsiaj hauv cov chaw ua si tsiaj raws li kev hloov ntawm cov ntawv qhia zaub mov thiab ua rau nqhis dej. Txawm li cas los xij, thaum yuav melons, koj yuav tsum nco ntsoov tsuas yog pub tus dev lub melon los ntawm tes los yog tshem tawm cov rind ua ntej pub melon. Cov txiv hmab txiv ntoo feem ntau raug kho nrog cov tshuaj tshwj xeeb uas tuaj yeem ua rau tus dev noj qab haus huv los txhim kho lawv lub txee lub neej thaum thauj.
Tips & Tricks
Mash qee cov txiv hmab txiv ntoo uas tsis muaj noob thiab ncuav sib tov rau hauv lub tais dej khov. Qhov no muab rau koj ua kom rov qab thiab pheej yig nqhis dej uas koj tuaj yeem koom nrog koj tus phooj ywg plaub-legged li dev-phooj ywg ice cream. Tab sis tsis yog txhua tus dev nyiam (ice) cov zaub mov txias thiab qee qhov tsis kam rau nws zoo. Yog li ntawd, sim ua tib zoo saib seb koj tus dev puas tau txais cov kua txiv hmab txiv ntoo hauv tsev lossis seb koj puas xav muab melon rau nws hauv chav sov.
