Tsis txhob muab ib lub txiv pov tseg yog hais tias cov txiv hmab txiv ntoo daj sab hauv. Qhov tseeb, cov xim ntawm cov nqaij ntawm ib tug fig tsis tso cai rau ib qho kev txiav txim siab los kos rau ntawm nws cov digestibility. Nyeem ntawm no seb cov txiv hmab txiv ntoo daj tuaj yeem noj tau lossis tsis tau.
Puas yog cov txiv duaj daj tuaj yeem noj tau?
Yog cov txiv duaj daj sab hauv, koj tuaj yeemsiv cov txiv hmab txiv ntoo yam tsis muaj hesitation daj pulp yog nplua nuj nyob rau hauv cov vitamins, potassium thiab fiber ntau li liab-violet pulp. Cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj ntxhiab tsw tsw, cov tev tawv nqaij thiab cov pwm txheej tsis tuaj yeem noj tau, txawm tias cov nqaij tawv nqaij li cas.
Fig twg muaj nqaij daj?
Qee xaiv,ntsuab-skinned fig ntau yam yog daj sab hauv thiab noj tau. Qhov tseeb, cov figs no (Ficus carica) nrog cov nqaij daj saj zoo li muaj kua thiab qab zib li ntshav-txiv hmab txiv ntoo ntau yam:
- Dottato: Italian premium ntau yam nrog aromatic, daj nqaij, zoo suited rau private cultivation nyob rau hauv lub teb chaws Yelemees.
- Columbaro: lub teeb ntsuab, kuj loj txiv hmab txiv ntoo nrog daj stems thiab lub teeb daj nqaij.
- Mary Lane: loj, daj-ntsuab figs (txog 85 g), amber-daj nyob rau hauv thaum tag nrho ripe.
- Golddrop (Goutte d'Or): keeb kwm Fabkis lub tsev fig, tsaus daj rau zib ntab-xim sab hauv, qab zib hauv saj, tshwj xeeb tshaj yog hardy, dais ob zaug.
Thaum twg koj yuav tsum tsis txhob noj figs nrog nqaij daj?
Ib fig yog qhov phem yog cov txiv hmab txiv ntoo muab tawmunappetizing, qaub tswthiab tev hnov mushy thaum ntsuas siab. Cov txheej txheem no siv tau rau txhua hom figs, tsis hais xim ntawm tev thiab nqaij. Kev mob tshwm sim rau hauv cov nqaij lwj ntawm cov txiv duaj feem ntau tsis yog qhov ua rau muaj kev txhawj xeeb - nrog rau ib qho kev zam.
Koj yuav tsum tsis txhob noj fig nrogmouldy txheej. Kev noj cov pwm yog qhov tsis zoophom sij rau kev noj qab haus huv thiab tuaj yeem ua rau muaj mob hnyav, xws li ntuav, mob plab thiab raws plab.
Tip
Figs yog noj zoo tshaj plaws nrog tev ntawm
Fresh figs yog qhov zoo tshaj plaws nrog cov tev rau. Hauv qab daim tawv nqaij daim tawv nqaij muaj cov vitamins thiab fiber ntau uas koj yuav tsum tsis txhob nco. Tsuas yog ntxuav lub fig thiab noj nws dawb. Yog tias koj tsis xav noj cov tev, koj tuaj yeem ntxuav los yog ib nrab ntawm cov txiv duaj thiab nplawm tawm cov tawv nqaij. Bon appetit.
