Tus tswv dev feem ntau xav ua tej yam zoo rau lawv plaub-legged phooj ywg los ntawm kev muab zaub rau lawv. Vim dab tsi zoo rau tib neeg tsis tuaj yeem ua phem rau dev, puas yog?
Puas broccoli noj qab nyob zoo rau dev?
Broccoli tuaj yeem noj qab nyob zoo rau cov dev thaum noj zaub mov vim nws muaj cov khoom noj tseem ceeb xws li calcium, vitamins C thiab B, potassium, sodium, hlau, flavones, sulforaphane thiab selenium. Txawm li cas los xij, broccoli nyoos tuaj yeem ua rau tsam plab thiab yuav tsum zam.
Broccoli: Noj qab nyob zoo rau tib neeg thiab tsiaj txhu
Thiab qhov tseeb: dev kuj xav tau cov khoom noj los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, uas lawv tau txais hauv cov qus los ntawm cov hauv paus hniav, nyom los yog lub plab cov khoom noj ntawm lawv cov tsiaj.
Qee qhov chaw tawm tswv yim tawm tsam pub dev broccoli, uas tuaj yeem ua rau roj. Txij li thaum nws yog zaub qhwv zaub, qhov ntawd kuj muaj tseeb. Txawm li cas los xij, nws tsuas muaj qhov tsis txaus siab no thaum nyoos. Yog hais tias broccoli siav, nws yooj yim digestible thiab noj qab nyob zoo rau tus dev!
Broccoli muaj, ntawm lwm yam, calcium, vitamins C thiab B, potassium, sodium, hlau, flavones thiab sulforaphane thiab selenium - tag nrho cov as-ham uas tsis yog tib neeg nkaus xwb tab sis kuj lawv cov dev xav tau kev noj zaub mov zoo. Yog li koj yeej ua tau zoo rau koj tus dev yog tias koj muab nws ib feem ntawm broccoli txhua lub sijhawm.
Dab, zoo li tib neeg, muaj nyias saj. Yog tias koj tus dev tsis nyiam broccoli, sim carrots lossis qos yaj ywm (ceev faj: tsuas yog siav!).
