Raws li kev tshawb pom archaeological, avocado tau cog thiab siv los ntawm cov neeg hauv paus txawm ntawm Mexico, Aztecs, 10,000 xyoo dhau los. Lub pear-puab, feem ntau ntsuab txiv hmab txiv ntoo muaj ntau unsaturated fatty acids nrog rau cov vitamins thiab minerals. Tias yog vim li cas nws tsis yog tsuas yog nrov ntawm Aztecs ua zaub mov noj qab nyob zoo, tab sis tseem nrov heev thoob ntiaj teb niaj hnub no.
Avocado yog dab tsi?
Qhov tseem ceeb ntawm avocado nyob rau hauv nws cov khoom txhawb kev noj qab haus huv: Nws muaj unsaturated fatty acids, vitamins (A, C, D, E, K) thiab minerals (poov tshuaj, magnesium, phosphorus, calcium). Nws kuj tau hais tias muaj cov teebmeem aphrodisiac thiab siv hauv tshuaj pleev ib ce thiab tshuaj.
Avocado as an aphrodisiac
Peb lo lus niaj hnub no "avocado" Ameslikas los ntawm Nahuatl, lus ntawm Aztecs. Txawm li cas los xij, lawv lub npe "ahuacatl" tsis yog tsuas yog xa mus rau cov txiv hmab txiv ntoo ntawm avocado, tab sis kuj sawv cev rau qhov chaw ntawm txiv neej lub cev, cov noob qes. Txawm li cas los xij, qhov tsis meej pem no tsuas yog tsis tuaj yeem taug qab mus rau cov duab ntawm avocado, tab sis tseem ceeb tshaj plaws rau lub ntsiab lus Aztec thaum ub ntawm cov txiv hmab txiv ntoo raws li aphrodisiac. Avocado tau hais tias txhawb kev xeeb tub - tab sis kuj tiv thaiv nws. Cov noob kernels tau hais tias tau siv los tiv thaiv kev xeeb tub, thaum lwm qhov ntawm cov nroj tsuag tau pab nrog poj niam mob lossis kab mob ntawm daim tawv nqaij.
Qhov tseem ceeb ntawm avocado rau kev noj qab haus huv
Ib yam li txiv ntseej, avocados muaj roj ntau: qhov feem ntawm oleic acid tuaj yeem nce txog 25 feem pua, nyob ntawm ntau yam. Txawm li cas los xij, cov rog yog nplua nuj nyob rau hauv unsaturated fatty acids thiab yog li ntawd muaj txiaj ntsig zoo rau cov qib roj cholesterol nrog rau lub plawv thiab cov hlab ntsha. Cov txiv hmab txiv ntoo kuj muaj ntau cov poov tshuaj. Cov ntxhia kuj ua kom lub plawv thiab kev noj qab haus huv. Lwm cov zaub mov tseem ceeb thiab cov vitamins cuam tshuam rau kev noj qab haus huv yog:
- phosphorus
- Magnesium
- Calcium
- Pantothenic acid
- Folic acid
- Vitamin C
- Vitamin E
- Vitamin K
- Vitamin D
Siv hauv tshuaj pleev ib ce thiab tshuaj
Vim nws muaj ntau yam khoom xyaw zoo, avocado tau siv ntau yam tshuaj pleev ib ce nrog rau cov tshuaj pleev thiab tshuaj kho mob (xws li psoriasis thiab neurodermatitis).
Tips & Tricks
Ua koj lub ntsej muag avocado rau koj lub ntsej muag: Sib tov 1/2 avocado, ib tablespoon ntawm quark thiab ib teaspoon ntawm txiv qaub kua txiv thiab zib mu ua ke zoo thiab kis cov sib tov rau koj lub ntsej muag thiab décolleté. Tso lub npog ntsej muag rau li tsib mus rau kaum feeb thiab yaug nws kom huv si nrog dej sov. Daim ntawv qhia no tshwj xeeb yog tsim rau cov tawv nqaij qhuav heev.
