tsob ntoo almond Ameslikas tuaj rau peb los ntawm East Asia. Linnaeus yog thawj tus muab nws rau cov ntoo txiv ntoo. Txawm li cas los xij, cov lus nug txog almonds tseem tshwm sim. Peb piav qhia qhov tseeb nws nyob.
Puas almonds belongs rau tsev neeg txiv ntoo?
Botanically hais lus, almonds tsis yog txiv ntseej, tab sis pob zeb txiv hmab txiv ntoo. Lawv nyob hauv tsev neeg sawv thiab zoo sib xws nrog apricots thiab peaches. Txawm li cas los xij, almonds thiab txiv ntseej muaj cov khoom zoo sib xws xws li kev faib ua feem ntau ntawm unsaturated fatty acids thiab tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam zoo sib xws hauv cov neeg ua xua.
Ib tsob txiv ntoo nrog almonds
Botanists faib almonds ua pob zeb txiv hmab txiv ntoo. Lawv txhais almonds li cov noob ntawm txiv hmab txiv ntoo. Vim li no, txoj kev yug me nyuam zoo ib yam li cov txiv apple lossis txiv duaj.
Tsis tas li ntawd, lub caij nplooj ntoo hlav zoo nkauj txaus siab rau nws qhov zoo sib xws rau cov ntoo txiv ntoo.
Nroog tsev neeg: Rosaceae
Almonds kuj yog rau tsev neeg sawv. Vim li no nws feem ntau hu ua "Tus Poj huab tais ntawm Rose Tsev Neeg". Peaches lossis apricots kuj suav nrog.
Vim li cas qhov kev sib piv tas li nrog txiv ntseej?
Ntawm qhov tod tes, lub qab almond yog tus cwj pwm los ntawm nws tus cwj pwm nyuaj. Qhov no zoo nkaus li zoo ib yam li txiv ntoo. Tsis tas li ntawd, almonds, zoo li cov txiv ntoo, muaj cov yam ntxwv ntawm lawv qhov kev faib ua feem ntawm unsaturated fatty acids.
Ob hom kev txhawb nqa tib neeg lub cev hauv kev loj hlob holistic.
Kev noj almonds thiab txiv ntseej kuj pom zoo. Qhov zoo muaj pes tsawg leeg ntawm ntau cov as-ham hloov ob hom rau hauv kev tiv thaiv tiag tiag.
Lawv pab tiv thaiv:
- Cov kab mob plawv
- cov cholesterol siab
- ntau hom mob qog noj ntshav
Attention: txiv ntseej allergy
Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb rau cov neeg mob ua xua kom paub tias almonds tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam zoo sib xws rau cov txiv ntoo. Qhov tseeb no yog qhov zoo kawg li vim almonds koom nrog cov nroj tsuag sib txawv dua li lawv cov phooj ywg nutty.
Vim li no, cov kab ntawm almonds thiab txiv ntseej feem ntau hais txog ntawm ntim.
Rule of thumb:
Raws li, cov neeg uas tsis haum rau cov txiv ntoo yuav tsum tsis txhob noj almonds.
Cov me nyuam thiab txiv ntseej
Txiv ntseej txhua yam tseem ceeb tshwj xeeb thaum lub caij Christmas. Tib lub sijhawm, txawm li cas los xij, yuav tsum tau saib xyuas, tshwj xeeb tshaj yog cov menyuam yaus, kom tsis txhob noj lawv ntau li ntau tau. Feem ntau lub hard core tsis tuaj yeem raug tom. Qhov tshwm sim yog ua tsis taus pa luv luv.
Tips & Tricks
Tsuav yog tsis muaj kev fab tshuaj, almonds thiab "tiag" hom txiv ntseej yuav tsum muaj qhov chaw ruaj khov hauv cov ntawv qhia zaub mov txhua hnub. Txog niaj hnub no, kev tshawb fawb tseem tsis tau muaj peev xwm tshawb nrhiav nws cov txiaj ntsig zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, qhov txiaj ntsig zoo ntawm txhua hom txiv ntoo tau raug pov thawj.
