Rosehips - lawv dai cov dev sawv, dev sawv thiab lwm yam roses nyob rau lub caij nplooj zeeg thiab lub caij ntuj no. Nrog lawv cov xim liab qaim lawv ntes lub qhov muag thiab tseem tsis tau pom dua yog tias lawv noj tau thiab lawv cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv zoo dua li lwm cov txiv hmab txiv ntoo.
Vim li cas rosehips noj qab nyob zoo?
Rosehips noj qab nyob zoo vim lawv muaj vitamin C, vitamin B1, carotene, hlau, potassium thiab magnesium. Lawv txhawb lub cev tiv thaiv kab mob, pab nrog rau lub raum thiab zais zis teeb meem, ua kom cov hlab ntsha thiab txo qhov mob thiab txhawb nqa hlau thiab tawv nqaij noj qab haus huv.
Rosehips=Nutrient Bombs
Lub caij nplooj zeeg thiab lub caij ntuj no cov txiv hmab txiv ntoo hauv zos zoo li tsis zoo. Txawm tias cov txiv apples sai sai dhau los thiab poob lawv cov vitamins sai. Yog li ntawd, Rose hip tuaj ntawm lub sijhawm zoo. Nws clings rau (tsiaj qus) roses los ntawm lig lub caij ntuj sov mus rau Lub ob hlis ntuj. Lawv cov ntsiab lus ntawm cov khoom tseem ceeb yog loj heev.
100 g ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no muaj nyob nruab nrab ntawm 400 thiab 5,000 mg ntawm vitamin C, nyob ntawm ntau yam thiab tam sim ntawd tom qab sau. Tsuas yog hiav txwv buckthorn thiab acerola cherries tuaj yeem tuav lawv hauv qhov no.
Ntxiv rau cov vitamin C, uas oxidizes nrog cia, sawv hips muaj ib tug nplua nuj ntawm lwm yam as-ham. Cov no suav nrog, ntawm lwm tus, cov khoom noj hauv qab no:
- Carotene (rau vitamin A tsim)
- Iron
- Magnesium
- Potassium
- Vitamin B1
- tannins
Dab tsi sawv hips zoo rau
Cov tannins nyob rau hauv lub duav muaj ib tug diuretic nyhuv. Qhov no tuaj yeem pab tau rau cov teeb meem rau lub raum thiab lub zais zis. Vitamin B1 calms lub paj hlwb thiab relieves mob. Cov ntsiab lus hlau siab pab nrog anemia. Cov neeg uas xav tau hlau ntau ntxiv, xws li cov poj niam cev xeeb tub, cov poj niam pub niam mis thiab cov poj niam feem ntau pom cov hips yog qhov zoo ntawm cov hlau. Cov hlau yog absorbed zoo ua tsaug rau cov vitamin C nws muaj.
Cov noob tawv tawv ntawm cov pob qij txha kuj muaj omega-3 thiab omega-6 fatty acids. Cov roj uas tuaj yeem muab rho tawm los ntawm cov noob ua haujlwm, thiab lwm yam, kom nruj ntawm daim tawv nqaij thiab tuaj yeem tiv thaiv cov tawv nqaij tsis zoo. Qhov kawg tab sis tsis kawg, Rose hips pab nrog:
- Fever thiab kab mob
- Pab mob plab
- lub cev tsis muaj zog thiab mob khaub thuas
Tips & Tricks
Yuav ua li cas thiaj khaws tau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm rosehips tom qab sau? Rose hips yuav tsum tau noj tam sim ntawd thiab tshiab los yog qhuav ntawm qhov kub ntawm 40 ° C. Yog hais tias lub duav rose yog rhuab heev, vitamin C thiab B vitamins raug rhuav tshem.
