Alfalfa yog cov chiv ntsuab zoo heev rau peb lub txaj thiab noj zaub mov nrov rau tsiaj. Tab sis nws kuj muab rau peb tib neeg nrog ntau yam khoom noj. Nws yeej tsim nyog sim. Tsis tsuas yog koj yuav pom qhov saj zoo, tab sis koj tseem yuav tau txais txhua yam khoom xyaw noj qab haus huv ntawm koj lub phaj.
Koj puas noj alfalfa thiab qhov twg noj tau?
Cov khoom noj tau ntawm alfalfa yog sprouts (alfalfa sprouts), cov nplooj me thiab paj. Lawv muaj lub saj zoo li pea, tuaj yeem noj nyoos lossis siav, thiab muaj cov as-ham zoo. Alfalfa muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov teeb meem plab, tsis qab los noj mov thiab cov tsos mob menopausal.
Alfalfa Sprouts
Lo lus alfalfa los ntawm Arabic, tab sis lub npe no tuaj rau peb ntawm kev taug kev. Hauv Tebchaws Meskas, sprouts los ntawm alfalfa noob kuj hu ua alfalfa. Nrog rau qhov kev noj mov no, lub npe kuj tau nchuav hla lub pas dej.
- Alfalfa noob germinate yooj yim
- lawv yooj yim tu
- tseem tshiab
Alfalfa sprouts yog cov sprouts nrov tshaj plaws rau noj nyoos. Ib qho kev sib cav sib ceg sim sim koj tus kheej.
Lwm yam khoom noj ntawm alfalfa
Ntxiv rau cov noob, paj thiab nplooj ntawm alfalfa tuaj yeem nthuav peb cov zaub mov.
- cov nplooj me me tshwj xeeb tshaj yog kev sib tw
- lawv muaj nyob rau lub Plaub Hlis Ntuj txog Lub Rau Hli
- tuaj yeem noj nyoos lossis siav
- Paj tuaj yeem siv tshiab zoo li nplooj
- qhuav lawv tuaj yeem ua kom cov tshuaj yej sib xyaws
Tip
Ib txwm siv cov nplooj hauv qhov me me vim lawv muaj ntau cov khoom xyaw estrogenic.
Tus saj ntawm alfalfa
Alfalfa muaj ib tug zoo li peas saj, tshwj xeeb tshaj yog nws cov paj. Cov nplooj tuaj yeem saj me ntsis iab. Scalding lawv nrog dej kub yuav tshem tawm qee qhov iab. Ob lub paj thiab nplooj tuaj yeem sib xyaw rau hauv ntsuab smoothies hauv me me. Lawv tsis cuam tshuam qhov saj heev, tab sis lawv muab ntau cov as-ham noj qab haus huv.
Hloov cov khoom xyaw zoo
Alfalfa yog siv hauv tshuaj ntsuab los kho txhua yam mob plab. Cov tshuaj ntsuab kuj tau hais los pab tiv thaiv tsis qab los noj mov. Cov khoom xyaw estrogenic tseem txo cov tsos mob menopausal.
Sau lossis loj hlob?
Noob lossis sprouts muaj nyob rau hauv qee lub khw. Paj thiab nplooj, txawm li cas los xij, tsis yog ib feem ntawm kev muag khoom. Txawm li cas los xij, koj tsis tas yuav ua yam tsis muaj nws.
Koj tuaj yeem loj hlob alfalfa yooj yim hauv koj lub vaj. Cov noob sib xws muaj pheej yig hauv khw muag khoom. Hauv qee thaj chaw, cov nroj tsuag tuaj yeem pom cov nroj tsuag loj hlob tuaj thiab tuaj yeem sau tau.
