Koj puas xav tau cov zaub xam lav uas muaj vitamin nplua nuj? Yog hais tias tsuas yog nws tsis yog rau kev ntxhov siab tu uas qee zaum tau txais nyob rau hauv txoj kev ntawm kev npaj ib tug qab lettuce. Ib lub taub hau txaus rau tsev neeg noj mov, tuaj yeem ntxuav tau sai nrog peb cov lus qhia thiab qab qab zoo li pib nrog kev hnav khaub ncaws zoo. Nrog kib nqaij qaib mis strips los yog nceb, cov nplooj nyias nyias dhau los ua ib qho zaub mov tseem ceeb.
Yuav ua li cas ntxuav lettuce kom zoo?
Txhawm rau ntxuav lettuce, thawj zaug txiav tawm cov qia, loosen nplooj thiab muab tso rau hauv lub dab dej nrog dej. Maj mam txav cov nplooj, tos kom txog thaum lawv ntab mus rau saum npoo, ua tib zoo tshem lawv thiab cia lawv ntws. Thaum kawg qhuav hauv cov zaub xam lav.
Preparing lettuce
Nrog ib qho kev txiav koj tuaj yeem tshem tawm tag nrho cov nplooj ntawm lettuce thiab ntxuav tam sim ntawd tom qab:
- Pib ncuav dej rau hauv lub dab dej.
- Txiav cov stalk tawm ntawm lettuce nyob rau hauv ib lub voj voog thiab ntxiv nplooj rau hauv dej.
- Ntxuav kom huv si ib zaug lossis ob zaug. Maj mam txav cov nplooj hauv dej.
- Cia cov xuab zeb thiab av los daws, tos kom cov nplooj ntab mus rau saum npoo.
- Tshem tawm kom zoo thiab ntws hauv lub colander.
- Pluck cov nplooj me me, tshem tawm cov qhov tsis pom kev thiab tig cov lettuce qhuav hauv cov zaub xam lav.
Sab nraum zoov lettuce
Cov neeg xauj tsev tsis xav tau qee zaum tuaj yeem pom hauv lettuce los ntawm koj lub vaj. Cov no tsis muaj laj thawj muab pov tseg vim lawv tuaj yeem ntxuav tau yooj yim.
- Muab dej sov tso rau hauv lub dab dej.
- Ntxiv ib co ntsev thiab agitate cov dej kom cov crystals dissolve kiag li.
- Muab cov nplooj lettuce tso rau hauv dej ntsev rau ob peb feeb.
- Cov aphids tam sim no ua luam dej ntawm cov dej. Koj tuaj yeem siv tshuaj yej lim kom lim tawm feem ntau ntawm cov kab tsuag me me ua ntej nqa cov nplooj tawm hauv dej.
- Tam sim no yaug cov zaub xam lav kom huv si nrog dej huv.
Tip
Lettuce tsis yog tsuas yog muaj nyob rau hauv lub npe nrov ntsuab version, tab sis kuj muaj lwm yam. Liab lettuce tau nrov zuj zus vim tias nws muaj nplooj siab heev, muaj ib qho saj me me thiab zoo nkaus li zoo hauv cov zaub xam lav sib xyaw. Liab lettuce kuj tsis tshua muaj kev cuam tshuam los ntawm cov ntshauv, vim cov tsiaj nyiam cov xim daj-ntsuab thiab zam cov nplooj tsaus.
