America's First Lady nibbles it as chips. Hollywood hnub qub haus kale smoothie rau pluas tshais. Thaum kale suav hais tias yog zaub "stale" ntawm no, nws yog trendy hauv Asmeskas, Australia thiab Great Britain. Tswv yim & tricks rau sau cov zaub super.
Yuav ua li cas thiab thaum twg koj yuav tau sau qoob loo?
Kale yog qhov zoo tshaj plaws sau rau lub caij ntuj no los ntawm kev sau cov nplooj ntawm ib tus qia los ntawm qab mus rau saum. Cov nroj tsuag tseem nyob hauv av. Lub saj ntawm cabbage ua sweeter nrog Frost thiab muaj cov vitamins, minerals thiab phytochemicals.
Tshwj xeeb sau lub sij hawm rau "hauv" zaub
Kale yog suav tias yog zaub zaub caij ntuj no. Cog nyob rau hauv lub Tsib Hlis - Lub rau hli ntuj, lub perennials yog tag nrho loj hlob tom qab peb mus rau tsib lub hlis. Kale yog robust. Nws resists Frost. Kev sau qoob loo tshwm sim thoob plaws lub caij ntuj no. Qhov txias txias ua rau cov nroj tsuag metabolism. Cov kua nplaum uas khaws cia ua rau qeeb qeeb dua. Lub saj ntawm cabbage ua sweeter. Nyob rau hauv cov cheeb tsam uas tsis muaj Frost, collard zaub yog lub hauv paus rau cov zaub mov nyoos. Kale yog sau nyob rau hauv tag nrho lub caij loj hlob. Cov zaub sib xyaw ua ke ntau yam iab, cov nroj tsuag thib ob, cov vitamins thiab minerals nrog ob peb calories. Kale yog ib qho zaub uas noj qab haus huv tshaj plaws. Nws muaj nuj nqis heev hauv Anglo-Saxon lub teb chaws.
Stems, nplooj, tag nrho cov nroj tsuag? Yuav ua li cas thiab sau dab tsi
- txoj kev sau tseem zoo rau lub caij ntuj no
- ntxhais paj ntoos nyob hauv av
- cov nplooj ntawm tus stalk tau sau
- txoj kev sau pib ntawm qab mus
- Nkauj hmoob toj siab tseem loj hlob zuj zus
- Kale kuj tuaj yeem sau tag nrho
- thov khawb lub xyoob ntoo nrog cov cag
- remove tag nrho nplooj ib zaug
- rau cov zaub mov nyoos, txiav lossis txiav tawm kom zoo, cov nplooj ntawm cov nroj tsuag hluas
Feem ntau, cov nplooj ntawm kale yog siv. Lawv raug stripped los ntawm cov nplooj tawv tawv. Txiav cov ribs ntawm cov tub ntxhais hluas cov nroj tsuag mus rau hauv me me pieces thiab siv lawv li zaub. Tus ntoo stalk muab pov tseg.
Tips & Tricks
Txiv kab ntxwv cov nroj tsuag cog hauv vaj yog qhov muag-catcher. Cov nroj tsuag txawv ntawm lwm cov nroj tsuag zaub hauv nws txoj kev loj hlob tus cwj pwm. Zoo li cov ntoo xibtes ntawm cov Islands tuaj, lawv zaum hauv txaj. Vim nws cov khoom noj muaj txiaj ntsig siab, nws suav hais tias yog kev tiv thaiv kev tiv thaiv ntau yam kev tawm tsam ntawm lub cev tiv thaiv kab mob. Nrog cov zaub mov noj tshiab, cov zaub mov qab, cov zaub qhwv los ntawm Grandma lub sijhawm yuav pom nws txoj hauv kev mus rau cov phiaj xwm German niaj hnub.
